Zelene banane sadrže 20 puta više otpornog škroba od zrelih, što pomaže u održavanju zdrave crijevne mikroflore i pruža dugotrajan osjećaj sitosti. Također imaju znatno niži glikemijski indeks i manje kalorija. To ih čini dobrim izborom za one koji žele smršavjeti, kao i za sprječavanje zatvora. Zrele banane sadrže više…
